REGRAS DE PRATICAR SOZINHO DO STW

 

 A turma de Kali Silat Brasil, praticando STW sob a tutela do Tuhon Paul Greg Alland, do MasGuru Dennis O 'Campo e do MasGuru Paulo Albuquerque (o primeiro MasGuru brasileiro).

PRATICANDO POR SI MESMO

1. Pratique todos os dias
2. Faça as formas em todas os niveis
3. Pratique explosão acertando alvos sólidos
4. Pratique vendado
5. Pratique em todas as direções
6. Exercícios de respiração profunda e meditação com foco em alguma ideia ou conceito.
7. Pratique com ambas as mãos, e pratique duas vezes mais com a mão fraca.
8. Pratique sua movimentação com os pés e mecânica corporal.